반응형 마늘 효능1 마늘 효능 및 장아찌 담그는 방법 알아보기 마늘 효능 및 장아찌 담그는 방법 알아보기 마늘은 우리나라 사람들이 가장 사랑하는 식재료 중 하나로 각종 음식에 빠지지 않아도 들어가는 재료입니다 특히 한국인이라면 김치찌개나 삼겹살등 고기류를 먹을 때 반드시 곁들여 먹는 식품이기도 합니다 이처럼 다양한 요리에 활용되는 마늘은 특유의 알싸한 맛과 향뿐 아니라 건강에도 좋은 효능을 가지고 있다고 하는데요 그렇다면 과연 어떤 효능들을 가지고 있는지 살펴보도록 하겠습니다 마늘의 효능으로는 첫번째로는 항암효과가 있습니다 마늘 속 알리신 성분은 암세포 발생을 억제시켜 주고 비타민c와 함께 피 속의 포도당이 세포로 스쳐 들게 도와주어 혈증 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다 또한 셀레늄이라는 성분 역시 암예방에 도움을 준다고 합니다 두 번째로는 피로해소 효과가 있습니다 마.. 2023. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
