반응형 오이장아찌만드는법1 오이장아찌 맛있게 담그는법 알아보기 오이장아찌 맛있게 담그는법 알아보기 오이 하면 떠오르는 이미지가 어떤 것인가요? 저는 아삭아삭함과 수분이 많은 채소라는 이미지가 떠오르는데요 오이는 여름에 많이 먹는 채소중 하나로 특히나 다이어트 식품으로도 유명하답니다 그렇다면 왜 하필이면 여름에 먹어야 할까요? 지금부터 여름철 오이 효능에 대해 알려드릴게요 오이는 칼로리가 낮아 다이어트에 좋은데 칼로리가 오이 100g당 9칼로리밖에 되지 않는 아주 좋은 채소랍니다 게다가 포만감 또한 높아서 다이어트하는 분들이 식사대용으로 드시기 좋은 음식입니다 하지만 너무 많이 드시면 살이 찔 수 있으니 과도한 오이 섭취는 피하시는 게 좋겠죠 오이 하나만 먹는 게 아니라 다른 과일과 같이 드시는 게 좋은데 수박 같은 수분이 많은 과일과 드시면 더더욱 좋겠죠 단! 당지.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
