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최진혁 나이 학력 프로필 본명 여자친구 최진혁 나이 학력 프로필 본명 여자친구 최근 최진혁은 JTBC 드라마 드라마로 많은 관심과 사랑을 받고 있는데요 미우새에서 큰 재미도 주고 있는 최진혁 나이 학력 프로필 아파트 여자친구,본명등에 대해 알아보도록 하겠습니다   최진혁 프로필 최진혁 본명은 김태호 입니다키 187CM로 나이는 38세 1986년생이네요출생지는 전남 목포시가족은 아버지 어머니2006년 KBS 서바이벌 스타오디션으로 데뷔현재 소속사는 애닉이엔티학력 목포청호초등학교,목포덕인중학교와 전남제일고등학교졸업 경문대학 모델과 중최 대진대학교 연극영화학과 중퇴  최진혁은 전남 목포에서 태어나 고등학교를 졸업하고 가수가 되기 위해 스무살에 서울로 상경해 각종 아르바이트등을 하면서 음반준비를 했다고 하며 그러던 와중 2006년 KBS 서바이벌 .. 2024. 7. 22.
김수미 나이 본명 남편 며느리 아들 프로필 김수미 나이 본명 남편 며느리 아들 프로필  김수미 하면 따라다니는 수식어가 있는데 일용 엄니, 국민엄마, 욕쟁이 할머니등이 있습니다 오늘 이 시간은 김수미 나이와 학력 프로필 며느리 아들 본명등에 대해 알아보겠습니다  배우 김수미 프로필 본명 김영옥출생지는 전북 군산시나이는 1949년 9월 3일생으로 올해 74세김수미 학력 군산초등학교,숭의여자중학교,숭의여자고등학교졸업,한국방송통신대학교 국어국문학 학사졸업데뷔 1970년 MBC 3기 공채 탤런트가족 부모님과 5남매중 막내이고 남편 정창규, 딸 정주리와 아들 정명호 며느리 서효림 손녀 정조이가 있고종교는 개신교입니다  젊은 시절 김수미씨 사진을 보니 이국적으로 생겨 이쁘시더라고요 그런 이미지의 김수미가 젊은 시절부터 노역인 의 일용엄니로 출연하셨는데 그래.. 2024. 7. 20.
봄 상추 씨앗 심는시기 및 심는 방법,주의할점 봄 상추 씨앗 심는시기 및 심는 방법,주의할점 4월은 유난히 비가 많이 오네요 이런 날에는 씨앗을 파종하면 잘 나온다는 장점이 있는 반면 아직 끝서리가 남아 있기 때문에 너무 일찍 파종하는 경우 냉해 피해를 입을수 있으니 특히 봄 상추 씨앗을 파종하실때는 유의 하셔야 합니다 봄 상추 씨앗 심는 시기 봄 상추는 냉해 피해를 보지 않는 3월 중순부터 파종하는게 좋습니다 특히 추운 지방이라면 지금 심으셔도 무관하기 때문에 서둘러 일찍 심지 마시고 3월 중순부터 준비 하셔서 심는게 좋고 안전하게 심으실려면 3월 하순에서 4월 초순에 심으셔도 관계 없습니다 저는 개인적으로 부드러운 상추를 좋아하기 때문에 반그늘에 파종을 하였습니다 상추 종류는 다양하게 심으시는게 좋고 여름 장마를 위해서 청상추도 함께 심어주시는게.. 2024. 4. 3.
파모종 심는 시기 및 방법 자세히 알아보기 파모종 심는 시기 및 방법 자세히 알아보기 목차 1, 파모종 심기전 준비내용 2, 적합한 토양 및 환경 조건 선정 3, 파 씨앗 파종 방법과 심는 과정 중요성 4, 수분관리 5, 비료나 영양소 적절한 사용에 대해 오늘은 제가 좋아하는 파에 관한 정보인데요 먼저 파를 심기전 몇가지 정보를 알아보시는게 좋습니다 파모종은 심는 시기와 방법에 따라 자라는 생육이 달라질수 있으니 간단하게 몇가지 알아보도록 하겠습니다 1,파모종 심기전의 준비 파모종 성공을 위해서는 몇가지 준비 사항을 알고 계셔야 하는데 첫째 씨앗 구매를 잘해야 하며 둘째,파모종을 심을 수 있는 장소를 선택해야 하며 아무래도 햇빛 잘드는곳으로 마사가 많이 없는 수분기 좋은 땅이 좋습니다 2, 적합한 토양과 환경 조건 사실 파모종은 어느 땅에 심던지.. 2024. 4. 2.
부추 모종 심는 시기 및 방법 알아보기 부추 모종 심는 시기 및 방법 알아보기 봄이라 이것 저것 심어야 하는 봄 나물들이 많은데요 그중에서도 대표적인 야채가 바로 상추,부추,시금치등이 있는데요 오늘은 부추 모종 심는 시기와 부추 모종 심는 방법에 대해 알아볼텐데 어려운게 없어서 쉽게 따라할수 있습니다 부추 모종 심는 시기는 지금부터 심으셔도 되며 늦어도 5월말까지는 심으셔야 여름 장마를 피할수 있으니 참고 하시는게 좋겠죠 부추모종은 요즘 시장이나 인터넷을 통해 얼마든지 사실수 있고 부추 씨앗으로 파종하는 분들도 계시죠 부추를 심으실때는 되도록 긴뿌리는 자르고 심으시는게 좋고 너무 많은 양을 심는것보다 5개정도 심으시면 금방 번식을 할수 있으니 처음부터 너무 많은 양을 심지 않도록 하시기 바랍니다 부추는 어디에 심어도 잘 자라기 때문에 음지나 .. 2024. 3. 31.
땅콩심는시기 및 방법 알아보기 땅콩심는시기 및 방법 알아보기 안녕하세요~ 봄이라 생각하니 마음은 벌써 텃밭에 와 있는데요 저는 올해 상추,고추,부추와 시금치등 다양한 작물을 심으려고 하는데 그중에서도 오늘은 땅콩 심는 시기와 방법에 대해서 알려드리려고 해요. 땅콩은 쉽게 심을 수 있고 풍부한 영양소를 가지고 있는데요. 이 글을 통해 땅콩을 키우는데 도움이 되었으면 좋겠어요! 땅콩이 잘 자라는 환경 땅콩은 따뜻한 기후를 선호하며 햇빛이 잘 드는 곳에서 잘 자랍니다. 땅콩은 깊은 흙을 좋아하므로 흙이 잘 배수되는 토양이 적합합니다. 또한, 땅콩의 뿌리가 길게 자라는 특성 때문에 잔디나 잡초가 많지 않은 곳이 좋습니다. 땅콩 심는 시기와 절기 땅콩을 심는 가장 적합한 시기는 봄과 여름입니다. 일반적으로 5월부터 7월 사이가 가장 이상적인 .. 2024. 2. 26.
고추모종 심는시기 및 몇가지 중요한 정보 고추모종 심는시기 및 몇가지 중요한 정보 고추를 재배하는 데 있어서 고추모종 심는 시기는 매우 중요합니다. 적절한 시기에 모종을 심지 않으면 고추의 생장과 수확에 영향을 줄 수 있으며 봄이 다가오고 있는 시점에서 고추 씨앗 발아를 하며 모종을 준비하고 계신 분들도 많으신데 오늘은 고추모종 심는 시기 및 몇가지 중요성에 대해 알아보겠습니다. 고추의 생장 주기 이해하기 먼저, 고추의 생장 주기를 이해하는 것이 중요합니다. 고추는 발아, 생장, 개화, 결실, 재배가 필요한 주기를 거칩니다. 각 단계마다 적절한 환경과 온도 조건이 필요하며, 모종을 심을 때에도 이러한 주기를 고려해야 합니다. 올바른 모종 선택 방법 고추의 모종을 선택할 때에는 다양한 요인을 고려해야 합니다. 재배 환경, 향신료로 사용할 목적 등.. 2024. 2. 22.
발목살 빼는법 몇가지 발목살 빼는법 몇가지 발목살이 찌는 원인은 여러가지가 있지만 대표적으로는 잘못된 걸음걸이 습관과 높은 하이힐 착용 등이 있다. 특히 여성분들은 굽이 높은 신발을 자주 신다보니 발목관절에 무리가 가서 발목 살이 찌거나 붓기가 발생한다. 그래서 오늘은 발목살 빼는 방법에 대해 알아보겠다. 발목살 빼기 위해서 어떤 운동을 해야 좋을까요 발목살 빼는데 효과적인 운동은 스쿼트이다. 먼저 다리를 어깨너비만큼 벌리고 발 끝은 약간 바깥쪽으로 향하게 한 후 엉덩이를 뒤로 빼면서 무릎을 구부린다. 이때 무릎이 발끝보다 앞으로 나오지 않도록 주의하며 허벅지 근육이 당기는 느낌이 들 때까지 앉았다 일어나면 된다. 하루 10회씩 3세트 반복하면 좋다. 스쿼트 자세가 너무 어려워요 ᅲᅲ 스쿼트자세는 말 그대로 앉았다 일어나는 .. 2024. 1. 19.
뼈와 근육을 강화하는 방법 뼈와 근육을 강화하는 방법 요즘 현대인들은 바쁜 일상과 잦은 야근 등으로 인해 운동시간이 부족해서 건강관리에 어려움을 겪고있어요. 특히나 나이가 들수록 근력이 약해져 쉽게 피로해지고 부상위험도 높아지는데 안전하게 뼈와 근육을 강화하는 방법을 알아보려고해요 그래서 오늘은 관절건강 및 체력증진에 도움이 되는 간단한 운동방법들을 소개해드리겠습니다. 운동하면 오히려 몸이 아파요.. 근력운동을 하면 근육통이 생기는건 당연한 일입니다. 하지만 통증이 너무 심하다면 자세가 잘못되었거나 운동량이 과도하게 많기 때문이에요. 이럴때는 무리하기보다는 가벼운 스트레칭 위주로 진행하시는걸 추천드려요. 그리고 충분한 휴식을 취해주시면 금방 회복된답니다. 근육량 증가시키려면 어떻게 해야하나요? 보통 근육량을 늘리려면 웨이트 트레이.. 2024. 1. 12.
팔뚝살 빼는 운동 이런 방법 어떨까요 팔뚝살 빼는 운동 이런 방법 어떨까요 아직 겨울이라 팔뚝살에 대해 걱정없지만 봄이 오고 여름이 다가오면서 다이어트 하시는 분들이 많으실텐데요~ 특히나 여성분들은 여름에 민소매 옷을 많이 입으시잖아요 그래서 그런지 팔뚝살이 신경쓰여서 스트레스 받으시는 분들이 많은것 같아요. 저도 마찬가지구요ᅲᅲ 이번 포스팅에서는 팔뚝살 빼는 운동에 대해서 알아볼게요^^ 팔뚝살 빼는데 왜 유산소운동이 좋을까요? 보통 살을 뺀다고 하면 지방을 연소시키는 유산소운동을 떠올리실텐데요. 하지만 근육과 피부 사이에 존재하는 피하지방층은 혈액순환이 원활하지 않으면 쉽게 빠지지 않는답니다. 따라서 근력운동을 통해서 팔 안쪽 부분의 림프절을 자극시켜주면 순환이 활발해지면서 자연스럽게 노폐물 배출이 되고 체지방 분해 효과도 얻을 수 있다고.. 2024. 1. 11.
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